Санкт-Петербург, пр. Стачек, 170В
+7(812)924-68-86
Схема проезда

Время работы: 10:00- 22:00

НОВОСТИ КЛУБА

 

Мы ждем всех поклонников здорового образа жизни в нашем фитнес клубе. Желаем вам приятно провести время и получить удовольствие, с головой окунувшись в разнообразный и увлекательный мир фитнеса.

Работаем в будни с 10 до 22, в выходные с 10 до 21.

Bums+ABS

bums тренировки в спбBums тренировка – комплекс специальных упражнений, подобранных таким образом, чтобы максимально воздействовать на ягодицы - подходит абсолютно для всех, уровень подготовки здесь неважен, сложность занятий зависит от использования дополнительного оборудования: гантелей и амортизаторов.

Bums фитнес сам по себе уникален, он разработан специально для прекрасных дам, не очень довольных своим телом и всеми силами стремящимся его изменить.

Bums подходит и для тех, кто только начинает интересоваться фитнесом, и для тех, кто занимается им уже продолжительное время.

bumsКаждое занятие длится не более часа и включает:

  • Разминку, в процессе которой происходит разогрев всех групп мышц;
  • Основную часть, где под строгим контролем инструктора выполняется весь комплекс подобранных индивидуально упражнений;
  • Заминку, имеющую своей целью расслабить уставшие в процессе тренировки мышцы.

Зачастую, для достижения оптимального эффекта, Bums совмещают с другими видами фитнес-занятий, а для того, чтобы увеличить нагрузку в процессе проведения тренировки, используют специальное оборудование: гантели, фитбол, бодибар и т.д.

Приходить на занятия стоит в спортивной одежде и обуви комфортной и удобной, в процессе выполнения упражнений занимающийся должен чувствовать себя свободно и раскованно, его движениям ничего не должно мешать. И, конечно же, не стоит забывать брать с собой отличное настроение и боевой на строй – непременные составляющие успеха, способствующие скорейшему достижению вожделенного результата.

Если Вы задумались о том, как сделать свои ножки и ягодицы подтянутыми, упругими и стройными – Вам прямая дорога в фитнес-клуб: Bums тренировка – вот что сможет помочь осуществить Вашу мечту:

  • Только с помощью Bums Вы сможете тщательно проработать каждую мышцу ягодичной группы и все стороны бедер – заднюю, переднюю, внешнюю и внутреннюю;
  • Bums фитнес разовьет Вашу силовую выносливость и укрепит мышцы;
  • Именно эти упражнения смогут в кратчайшие сроки скорректировать Вашу фигуру и привести Ваше тело в тонус.

И, самое главное, только занимаясь Bums фитнес, Вы сможете получить ни с чем несравнимое удовольствие, провести свое время с неоценимой пользой для своего тела и радостью для себя.