Санкт-Петербург, пр. Стачек, 170В
+7(812)924-68-86
Схема проезда

Время работы: 10:00- 22:00

НОВОСТИ КЛУБА

 

Мы ждем всех поклонников здорового образа жизни в нашем фитнес клубе. Желаем вам приятно провести время и получить удовольствие, с головой окунувшись в разнообразный и увлекательный мир фитнеса.

Работаем в будни с 9 до 22, в выходные с 10 до 20.

Здоровая спина

Авторский урок Натальи Ранчиной «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

Основная цель урока: оздоровление позвоночника и суставов, коррекция осанки, снятие болевых симптомов в спине, стабилизация нервной системы.

Данная программа сочетает в себе специальные упражнения для тренировки глубоких мышц спины, упражнения на растяжку и расслабление, дыхательные упражнения. Так же на уроке прорабатываются мышцы груди, брюшного пресса и мышцы, стабилизирующие позвоночник, вследствие чего формируется правильный мышечный корсет, снимаются существующие зажимы.